Steeds meer mensen ontdekken gezonde smoothies als een lekkere en gezonde aanvulling op hun dagelijkse maaltijden. Het nuttigen van groene fruit smoothies zorgt ervoor dat je de hoognodige twee ons groente en twee ons fruit binnenkrijgt, zonder dat een deel van de vitamines en voedingsstoffen verloren gaat (bijvoorbeeld door het koken van groente).
Smoothies, Recepten, Groente en Fruit
Het enige wat je nodig hebt om aan de smoothies te gaan is een blender en een aantal recepten voor smoothies met fruit en/of groente. Nu worden fruit smoothies door de meeste mensen als een stuk smakelijker gezien dan smoothies met alleen maar groenten. Als oplossing hiervoor kun je recepten voor groente/fruit smoothies gebruiken, waarbij de balans tussen fruit en groente zodanig is dat de zoete smaak van fruit overheersend is. Op deze manier kun je smoothies maken die een lekkere, fruitige smaak hebben, maar tegelijkertijd ook de hoognodige voedingsstoffen bevatten die in groenten zitten.
De truc is de balans en combinatie tussen fruit en groenten in de smoothie. Door recepten voor smoothies te gebruiken die deze belans in zich hebben voorkom je dat je straks een smoothie hebt bereidt die qua smaak niet te drinken is. Hier een voorbeeld van een boek met 50 lekkere groene fruit smoothies. Je vind hier onder andere recepten voor een aarbeien smoothie, perzik smoothie, vitamine c- smoothie, bessensmoothie, en nog veel meer.
Gezonde Smoothies kunnen je onder andere helpen gewicht te verliezen, je immuunsysteem te verbeteren of een mooiere huid te krijgen. Daarnaast is het ook leuk om te experimenteren met smaken en samenstellingen in de smoothies die je maakt. Op deze manier kom je er achter wat jij zelf het lekkerst vind, terwijl het ook nog eens gezond is.
Leer verder over Gezonde Smoothies
gezonde recepten says
Hi,
For best health article
Great.
Twan says
Ik heb een receptenboek voor groente en fruit smoothies gevonden op het internet.
Ik ben er erg tevreden over ik voel me stukken beter. niet meer zo moe.
Ik ben er zo enthousiast over dat ik zelf ook een site ben begonnen. (nog niet helemaal klaar)
Ga zo door.
admin says
Goed om te horen Twan, misschien kunnen wij nog het één en ander voor je promoten! Laat het ons weten,
Mvg,
Reclameblog.com